2/22　睡眠のおはなし

アーユルヴェーダ医師＆小児科医によるワークショップ

　「睡眠のおはなし」

〜健康で豊かな生活を過ごすためにたいせつなこと〜

　今回のワークショップは「睡眠」をテーマに、アーユルヴェーダと現代医学の視点から、お話をしていただきます。

　「寝てもなかなか疲れがとれない」「ぐっすり眠れた感がない」「子どもがなかなか寝ない」・・等々と睡眠の不調はいろいろありますが、どうしていいかわからないあなた、そのうちよくなるだろうと思っているあなたに、ぜひ聞いてほしい大切な「睡眠」についての話です。

　私たちにとって大切な睡眠。睡眠の大切さに気がつき、そのために、何をすればいいのか、学びましょう。

　内容としては、「アーユルヴェーダとは？」「アーユルヴェーダ」からみた睡眠の話

現代医学で言われている睡眠障害の話、そして、心地よい睡眠をとるための方法についてです。

（※アーユルヴェーダは「生き方の智慧」と言われています。）

日時：2月22日（木）　14時〜16時30分　予定　　※時間厳守

場所：とくなが小児科クリニック

定員：20名（先着順）

参加費：4500円　※当日、集めます

備考：いすではなく、カーペットの上に座って聞くようになります。

　　　託児はありません。

　　　途中、休憩あります。ティー付きです。

申込みはは窓口で、もしくはお電話でお願いします。